Yoni Steam -> Wie geht es?
- Topf mit Wasser zum kochen bringen
- 1 Handvoll Kräutermischung
- Abdecken und für 5 Min ziehen lassen
- Umfüllen in Keramikschüssel
- In Yoni Steam stellen
- Mir Hand prüfen ob Dampf noch zu heiß ist
- Setze dich nun mit freier Yoni auf den Hocker. Decke über die Beine und entspanne für 10 – 15 min
- Mache eine kleine Yoni Meditation. Die Achtsamkeit auf deine Yoni lenkt.
Was benötigt man : ( ohne Yoni Steam Box )
- Unbeschichteten Topf ( ohne toxische Dämpfe )
- 1-2 L Fassungsvermögen
- Kräuter
- Heißes Wasser
- Untersetzer
- Tuch – Handtuch , Rock
10 Min Kräuter ziehen lassen
Steaming auch nur mit heißem Wasser möglich! Dampf reinigt
Steaming kann auch Knieend ( Virasana = Donnersitz ) gemacht werden.
Untenrum entkleiden und Tuch um die Hüfte
Eventl. ein Stuhl vor sich zum Anlehnen.
Am besten abends vor dem Schlafen gehen -> Körper entgiftet und regeneriert während dem Schlaf
Und vergiss nicht viel zu Trinken
